5月5日の10キロ走へ向け：3月18日(木)

　故障者リスト入りした。

　左脹脛（フクラハギ）痛。

　３月１８日（木）の練習メニュー

　始業前練習：１キロ走。タイム計測

　タイム：７分８秒。

　タイム計測を行う１キロ走はこのシリーズでは４本目で、前回まで全て記録を更新していたが、３回目のタイム計測の６分５４秒を今回、更新できなかった。

　理由ははっきりしている。ランニング中に左足痛が起きた。

　今回も走り出すとすぐに胸が苦しくなって、３００メートルも走りきれない感じだったが、強く呼吸を吐く意識で、少しペースを落としながら走り続ける距離を伸ばすことにチャレンジした。

　なんとか５００メートルほど走り続けることができたが、息苦しさではなく、〝痛み〟を感じたので、無理をしないことにした。

　５００メートルを３分台だったと思うが、通過タイムはメモリー忘れ。そこから歩いて、前日のように再度走り出そうとしたが、脹脛の痛みがひどかったので痛みを感じないフォーム（早歩き）でフィニッシュまで向かった。

　蹴るときか、着地するときか、はっきりしないがとにかく走ると痛みが〝走る〟。

　プールトレかな。心肺機能の方に強化の軸をスライドさせようか…少しトレーニング方法を再考しなければ…新たな課題に直面した。