本当に楽なのは

　やると決めたことができる日々が１週間以上続いている。

　なぜかはよくわからない。でも、決めてやりきることが実は一番自分にとって楽だと実感したのかもしれない。「気づく」ではなく「実感」だ。

　たとえば、最近毎日走りに行っているのだけど、行く前はだいたい面倒くさい気持ちが出てくる。けれど、走り出してしまえばそんなことは気にならない。一方で、面倒さが優って行かなかった場合、「あの時行っておけば」と後悔するのだ。

　だから、面倒を感じる前にやる。そうすると気分良く過ごせる。

　それをやってみて、思っている。別にわざわざ実感しなくたって頭で考えたってわかるんだけど、脳内会議をいくらやったところで身体は動かないのだ。

　身体に覚えこませて、慣れさせて、それが心地よければ、難しいこと考えなくたって勝手に動いていく。だから、その方法や手順を自分なりに試行錯誤すればいいのだ。