髪切り

　髪を切りました。

　サイドは刈り上げてかなり短めになりました。前回、前々回はほどほどに長さを残していました。そのため、これだけ短くしたのは久しぶりかもしれません。
　これからの暑さを考えると、ちょうどいいと思いました。

　気分の切り替えをしたい時に、ついつい気分そのものをなんとかしようと思いがちです。
　ただ、体調や天候、その時抱えている課題などの積み重ねが良くも悪くも反映されているので、気分だけ変えようというのは困難な話だと思います。

　それよりも、一見関係ないような行動を変えることが案外気分を変えるきっかけにあります。
　たとえば、髪を切った後の鏡に映る自分は今までと違いますし、お風呂に入ることで身体は温まり和らぎます。そうやって、心そのものをどうこうするよりも、身体からアプローチするのが結構気分転換には適しているのかもしれません。