近況

　ここ２週間くらいよく身体を動かしている。

　ヨガをやっているので、毎日身体を動かしてはいるのだけど、それに加えてここ２週間くらい毎日走りに行っている。
　別に特別な理由があったわけではないけれど、なんとなく衝動に突き動かされるように走っている。

　とはいえ、速く走るというよりも自分の身体の使い方を確かめるようにじっくり走る。左右均等に使えているか、余分な力は入っていないか、そういうことを点検している。
　外に出るだけで暑い時期は抜けたので、30分ほど走るとじんわりと汗をかいているくらいだ。

　元々そんなに身体を動かすタイプではなかったけれど、走った後のスッキリした感覚を味わうと、身体を動かすことは大事だとしみじみ思う。