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インドでヴィパッサナー瞑想した話
世界を旅した7か国目のインドでの出来事。
「瞑想やってみようよ!」と友達が提案してきた。
『ヴィパッサナー瞑想』というものだ。
ブッダが悟りを開いた瞑想法らしい。
詳細を調べてみる。
10日間、毎日10時間ひらすら瞑想をするという内容だ。
過酷な注意事項がさらにある。
『10日間は誰とも目を合わさず、話すことも禁止、
携帯電話も預けられ、読書、書き物も禁止』
とある。
言い出しっぺの友達は、
「誰ともしゃべれないって、私無理かも~」
とヘラヘラ笑いながら言う。
なぜ言い出したのか。
宿代が0円だったからだ。
しかも2食(軽食)付き。
確かに旅人にとってはありがたい話だ。
「無料(タダ)」という言葉にまんまと釣られ、
私たちはすぐに予約をいれていた。
施設に到着すると、アンケートのような書類を
書かされ、着替えや整容品以外のものは全て
施設に預けられた。
参加者のほとんどはインド人。
日本人は私たち2人だけだった。
1日目はオリエンテーションを受け、
翌日から瞑想修行がスタートした。
瞑想ルームでひたすら瞑想を行う。
![](https://assets.st-note.com/img/1690108770722-BFPSZp7I7M.jpg?width=800)
瞑想の方法は、今、身体に起きている感覚を感じ、
それを観察する。
蚊に刺されようが、痛みや痺れが出ようが
姿勢を変えてはならない。
ただ今の感覚を観察することに集中する。
過去や未来の出来事なども想像しない。
気温45度、クーラー、扇風機なしの瞑想ルーム。
姿勢を一切変えず、ただただ瞑想をする。
拷問だった。
ただただ感覚に集中するのは極めて困難な話だ。
様々なことを考えてしまう。
帰国したらふかふかの布団で、
クーラーガンガン効いた部屋で昼寝したいなぁ。
ゆっくり湯船につかりたいなぁ。
豪遊したいなぁ。
きれいなトイレで用を足したいな。
おいしい白ご飯が食べたいなぁ。
頭に浮かぶことは煩悩ばかり。
食事は朝食と昼食のみだが、質素なものであった。
夜はレモン水のみだ。
寝るところは、インド人の女の子と相部屋だった。
ぼろぼろのベッドで寝る。
![](https://assets.st-note.com/img/1690109091865-P1LJ35l3SK.jpg?width=800)
シャワーはなく、蛇口しかない。
お湯もでない。
おけに水をためて、体を洗う。
![](https://assets.st-note.com/img/1690109219379-P6QTpBUnFd.jpg?width=800)
1日の流れは朝4時に起きて、
それからひたすら瞑想というサイクルだ。
これを10日間繰り返した。
無料という言葉にまんまと釣られたばっかりに、
こんな修行をするはめになってしまった。
10日間の修行を終えた私たちは、
解放感と自由と欲望で満ち溢れていた。
ビィパッサナー瞑想で得たもの、それは忍耐力、
集中力だ。
瞑想の目的である、心の浄化は達成できず。
依然、煩悩だらけの毎日だ。
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