三が日、食べ過ぎた結果

明けましておめでとうございます。
キレイ習慣アドバイザー塚口みほです！

今年のお正月はけっこうお家で
楽しんでいます(*^^*)

食べたいもの食べてる（笑）

特にお餅！！！

年末からご近所さんにいただいたり、
1日には後輩ちゃんからお餅届いたり。

後輩ちゃんのところはご家族集まって、
杵と臼を使ってるので、
ものすごく美味しい♡

毎年図々しくお願いしています（笑）

普段焼いてばかりいただくのですが
お雑煮を何年振りかに作って食べると
幸せ感が増す♡

毎日なんこも食べちゃってる（笑）

そして、
大きなピザをガッツリ食べたいね！と
以前から母と話していたので
2日はピザを作りました。

ちゃんと手ごねで♪

私はここまで（笑）
飾りつけは母担当（笑）

ベーコンとシーチキンは
おススメしないものですが、
私は完璧を求めてないので
いいんですっ！！！

こういう仕事していると、
【完璧な人】と思われがちですが
そんなことない。

といっても、できるだけカラダには
負担かけないようにと考えてる。

だから、生地は必ず手作りです。

ケチャップもチーズ2種も、
添加物は入ってません。

8年くらい前までは普通に
ド〇ノピザとかピザ〇ラとか
食べていました。

めちゃくちゃ好んで（笑）

でもね、今はSサイズすら
一人で完食できない（笑）

ちょっと食べるのは美味しく頂けますが。

だって・・・
臭いも【the　添加物】だし
胃もたれがやばーーーい（笑）

お家ピザは、それがない(^^)

強力粉を使っているので、
本当は米粉のほうがもっと
体にはいいんだろうけど、、、
なんかうまくできないんですよね。

そしてピザと一緒に食べたもの。

年末から塩麹に漬けていたチキンを
オーブンで焼きました。

お節の残りもいただいたけど、なんだろう。。。

クリスマス？て感じのディナーに（笑）

3日の夜はお鍋を♪
〆はうどんに雑炊（笑）

こんな感じで年末年始は
なんだかんだ食べまして、、、

特にお餅を食べすぎているし、

3日まではお菓子もガッツリ食べちゃえ！
ってことで毒々しいもの食べ、、、

ちょっと胃に負担がきております（笑）
疲れてるなぁと分かる（笑）

私の体重、今日計ったら年末から

200g増加！！！

増えているけど、
「よっしゃー♪」です♪

だって昔の私ならばきっと
今年の食べ方は普通に
2キロは増えていたと思うから（笑）

てことで、もう4日ですし、
正月気分は終わり♪

カラダを今日からまた
整えますよ～♡

今月のテーマでもある
一人ご飯の時とお菓子は
NO PUFAにします♪

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