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Kirarista＊李花
2023年10月23日 17:23
ヨガインストラクター当時に大切なお客様に聞いた「ヨガバーン」。「主人が始めてヨガをしたのが"ヨガバーン”だったの」なんて素敵な地域でヨガの初体験をしたのか！と感動していたのでずっとその名前を覚えていたのです。「ヨガバーン」！！！ついについに、行ってしまいました。ヨガバーンはウブドにあるヨガ施設。有名なヨガインストラクターさん、ヨガに精通している方も集まるヨガ施設。施設は広い敷地でス
2023年10月3日 15:23
シャバーサナは、サンスクリット語で「屍（しかばね）」を意味する「シャバ」と、ポーズを意味する「アーサナ」を組み合わせた言葉です。B・K・Sアイアンガー著の「ハタヨガの真髄」によると”このポーズの目的は死体を真似ることである。生命が尽きると、身体は止まったままになり、わずかな動きもなくなる。意識をはっきりさせたまま、しばらくの間、動かずに心を静かにしていれば、くつろぐこと、リラックスすることを
