急に寒くなったなぁ～

今週は、物凄く寒くなるらしい。

今朝も明け方、凄く寒かった…
寒さが増して肩や首が凝るという人が
なんとな～く、増えてきてる感じがします。

つい2、3週間前まで
暖かかったからよけいに感じるのか⁉️

血流が悪くなると
筋肉の動きが悪くなって
怪我したり痛める危険がでてくる。

そうそう
こんな風に急激な寒暖差。
ぎっくり腰になる人もいるからな～。

気をつけないとな～😅