セルフラブは体調管理から①！自分の体を優先することから始めよう😌💕

みなさん、自分の体調管理にどのくらい自信ありますか？

また、体調管理にどのくらい責任を持っていますか？

私は元々体調をよく崩す人でそれを自分の体質のせいにしていました。
しかし、3年前くらいから体調を全くと言っていいほど崩さなくなりました。

自分の体を理解し、治すことより、予防に力を入れ始めたからだと思っています。

もちろん完璧な人間はいませんので、調子があまり良くないと
感じるときもたま