耳から効く言葉のおくすり２月15日

のん

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ノンジャッジメンタルのポイント、ジャッジしないでチョイスすることについてお話したよ〜

耳から効く言葉のおくすり〜熊本版〜

のん

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今日は、「妬み」の感情についてお話しました！
人をねたんだり、うらやむ事はネガティブなことではない！
そのうらには、自分の本音が潜んでいます！！

耳から効く言葉のおくすり２月１０日

のん

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今日は、瞑想を勘違いしてませんかー？っておはなしをしたよ！
昨日の「感情は自分の中のヤンキー説」好評でした！ありがとー！

耳から効く言葉のおくすり２月９日

のん

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今日は、マインドフルネスの基本である「ノンジャッジメンタル」についてお話したよ！
そもそも、感情って、コントロールできるものじゃないって、知ってた？
自分の感情との付き合い方を知ると、楽になるよー。