カウンセリングからの内省

すごいことに気づいてしまった。

今朝の朝ごはん。

スープを飲みながら、朝から漫画を読んでいた私。

時々こうする。
食事をとりながら漫画を読む。
食事は食事でとればいいのに、漫画は漫画で読めばいいのに。

過食になるときの自分の傾向でもある。

まあ、過食と言っても過食嘔吐的なものではなく、
デブ活か！て感じのものだけど。
（感覚的にラーメン＋おにぎり＋ビール4杯の夕食、的な。おなかがパンパン