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カウンセリング備忘録

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本
自分のカウンセリング記録をまとめていきます
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うみ
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カウンセリング30回目、期待

カウンセリング30回目、期待

昨夜、
あ明日カウンセリングだ！と思う自分が
気持ち明るめだったことに戸惑いました

え
あんなに嫌がってたのに？
もうカウンセラーを信頼したの？
こんなに自分1人で全部頑張ってたのに？
いやいや、そんな簡単に人を信じるもんじゃないでしょ、的な戸惑い

どうして信じちゃいけないかって、、、？
うーーーーーん。。。。

全然泣かなくていいはずなのに
自分のことを言葉で話そうとすると泣いてしまう
大人

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うみ

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カウンセリング29回目、みんな

カウンセリング29回目、みんな

心を解放する、はよくわからないけど
景色に目を向けるようにしていた今週

スマホを見ては不安を解消しようとして
でも実際は字面をなぞっているだけ

カウンセラー
「不安というのは？」

私
「自分に何もないことですかね
　性的魅力以外何もないと思ってしまうことです
　だから女性が近づいてくると
　えっなんでと思ってしまう」

私
「自分さえ我慢すればみんなうまくいくのにとわかってるのに、我慢したく

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うみ

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カウンセリング28回目、言葉にしないもの

カウンセリング28回目、言葉にしないもの

どうしても息継ぎを忘れてしまうから

心をゆるめる
公園で本を読みながら遊ぶ子どもたち
桜の花吹雪を纏った日

道路を走る車の音
雨の日の車の音

病院の待合室
誰も私を知らないけど誰かがいること

心を解放すること
役割をおろすこと
見守る必要がない状況に自分を置くこと

期待されない私でただいること

カウンセラー
「常にアクセルベタ踏みでは相当心のエネルギーがいるはずです」

ほんとそれー。

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