４２才からのダイエット３

こんにちは、絹代です。
ダイエットを始めて、時間ばかりが過ぎてしましました。運動しないで減らすって無理なのかしら？

なんて悩んでいる今日この頃。
ダイエットって、生活習慣の積み重ねなんですよね。地味なことこの上ない。

運動しても、カロリーで見ると消費が追い付かない。だからこその食生活。だからこその生活習慣。
そんなことに気づいて、私自身のことを分析してみる。

まず、猫背であること。
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