【筋トレ】三角筋中部を鍛える、サイドレイズをやってみた‼️
筋トレ初心者に向けたYouTubeを投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルと申します。
今回は、肩の筋肉（三角筋中部）を狙った種目のサイドレイズを紹介しています。
効果的ですが、ケガもしやすい種目の為、正しいフォームで始めて下さいね
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。