ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【434日継続報告】
こんにちは。Yui Kinouです。
2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。本日、434日目(14ヶ月10日目)の報告noteです。
なかなか目標の達成ができずに、お恥ずかしい限りです!
しかし、理想の自分になるために引き続き頑張りたいと思います!
引き続き頑張るためにも、本日の進捗のご報告です。
私のやる気が出るだけのご報告noteですが、最後までお付き合いください。
🌸目標
目標は、私の身長(166cm)から計算した「理想の太ももサイズ」にすることです!
理想の太もものサイズの求め方など興味のある方は、以下の記事を参考ください。
🌸今までの実績
トレーニングを開始した1月12日から、前回報告の3月7日までの「太もも」の変動グラフです。
目標の「49.8cm」まであと少しまで来ました!
そのあと少しが長いですが、引き続き頑張ります!
🌸今週(3月15日~3月21日)の結果
3月15日~3月21日の1週間分の記録表です!
今週はトレーニングをしっかり行うことが出来ました!
肝心のサイズは、減ったり増えたりと繰り返していました。
結果、こちらです。
先週に引き続き、今週も両方とも0.1cm減らすことができました!
微々たる変化ですが、変化があって嬉しいです!
🌸現在、行っているトレーニングについて
現在は以下の内容のトレーニングを行っています😊
また、200日突入辺りから変化が見られないため、以下のストレッチ等を追加しました!
トレーニングの詳しい内容を知りたい方は、こちらの記事をご参考ください。
途中で太もものサイズに変化がなくなったので、トレーニングを何度も見直しました!✨
🌸さいごに
目標の49.8cmまで、最大で残り1.5cm!最小で0.4cmです!
一週間で0.1cm減ったり、変化がなかったりしているので、単純に考えると4週間後には太もも(左)の目標は達成しますね…。
今から4週間後が楽しみでワクワクしてきました!
4週間後に結果が出るように、しっかり頑張り続けたいと思います!
では、最後までお読みいただきありがとうございました!
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