ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【483日継続報告】
こんにちは。Yui Kinouです。
2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。483日目(15ヶ月28日目)の報告noteです。
今回は、「ようやく目標達成!?」と、つい昨日まで喜んでいたのですが…
なんと、『今日になって先週の記録に戻る』という結果に。
ガッカリ落ち込んでしまいました。
ちょっとテンションが落ち目に、1週間分の記録をお知らせします。
🌸目標
目標は、私の身長(166cm)から計算した「理想の太ももサイズ」にすることです。
理想の太もものサイズの求め方など興味のある方は、以下の記事を参考ください。
🌸今までの実績
トレーニングを開始した2021年1月12日から、前回報告の2022年5月2日までの「太もも」の変動グラフです。
最初は面白いぐらいに減っていったのですが、途中からゆっくりゆっくり減っている状況です。
🌸今週(5月3日~5月9日)の結果
5月3日~5月9日の1週間分の記録表です。
途中、目標の49.8cmを下回った49.7cmになっています。
目標よりも0.1cm小さな数値です。
「これは次の報告で、いい報告ができるの確定でしょ!!」と確信していたほどです。
それがまさかの、今日になって前の記録に戻る事態に…。
ただただショックです。
最終的な結果はこちらです。
つい太もも(右)しか注目していませんが、実は太もも(左)も変化なしです。
🌸現在、行っているトレーニング
現在は以下の内容のトレーニングを行っています😊
また、200日突入辺りから変化が見られないため、以下のストレッチ等を追加しました!
トレーニングの詳しい内容を知りたい方は、こちらの記事をご参考ください。
途中で太もものサイズに変化がなくなったので、トレーニングを何度も見直しました!✨
🌸さいごに
週の途中で一度目標達成したはずなので、余計に悔しさと落ち込みがすごい週になりました…。
これは本格的にトレーニング見直した方がいいですね。
無理なく取り入れることができる、足痩せトレーニングを探してみたいと思います。
すごくガッカリしています、が!!
何とか奮い立たせて、諦めずに明日からもがんばります!
では、最後までお読みいただきありがとうございました!
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