ずぼら女子が足痩せダイエットを開始✨【420日継続報告】
こんにちは。Yui Kinouです。
2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。本日、420日目(13ヶ月24日目)の報告noteです😊
毎週言ってしまいますが、400日越えって恥ずかしい日数ですね💦
あと少しで左太ももは目標到達できそうなんですが、その「あと少し」が達成できないでいます…。
私がくじけずに、やる気を出すためのご報告noteですが、今週もどうかお付き合いください!
🌸目標
目標は、私の身長(166cm)から計算した「理想の太ももサイズ」にすることです!
理想の太もものサイズの求め方など興味のある方は、以下の記事を参考ください。
🌸今までの実績
トレーニングを開始した1月12日から、前回報告の2月28日までの「太もも」の変動グラフを作りました✨
太もも(左)は、目標の「49.8cm」まであと少しまできました!
あと少し、頑張ります!!
🌸今週(3月1日~3月7日)の結果
3月1日~3月7日の1週間分の記録表です!
今週は天気が荒れることもなく、予定通りトレーニングを行うことができました。
そして、その結果は以下の通りです。
辛うじて、太もも(左)は-0.1cmの変化がありましたが、太もも(右)は変かありませんでした💦
これで、太もも(右)に変化がないのは2週連続です。
ただでさえ左よりも右が太いので、なんとかしたいと思うのですが…なかなか難しいですね😅
🌸現在、行っているトレーニングについて
現在は以下の内容のトレーニングを行っています😊
また、200日突入辺りから変化が見られないため、以下のストレッチ等を追加しました!
トレーニングの詳しい内容を知りたい方は、こちらの記事をご参考ください。
途中で太もものサイズに変化がなくなったので、トレーニングを何度も見直しました!✨
🌸さいごに
目標の49.8cmまで、最大で残り1.7cmです!
減らしてきた分(-8.5cm)を考えると、あと少しなのですが…その最後の道のりが険しいですね💦
なんとか自分を奮い立たせて、引き続きトレーニングを行っていきたいと思います!
では、最後までお読みいただきありがとうございました。
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