【爪がよく割れる・第3弾】爪が割れないようになりました！【完結】
こんばんは、今日も連続投稿を継続中の
Yui Kinouです。
去年の12月から爪が割れて痛い！と騒いで、
いろんな対策を行ってきたのですが、
ようやく爪が割れなくなりました！
改めて、爪を割れづらくする方法について
まとめました。
🌸対策１：爪やすりを使う
≪この記事のまとめ≫
ずっと爪が割れやすくてどうしようかと悩んでいたところで、
爪切りの「パチンッ」は力が強く、爪に目に見えないヒビが入ってしまい、
爪が割れやすくなっているという話を見つけました。
しかし、爪やすりを使っていても、やっぱり割れてしまう……。
改めて調べなおすと、爪やすりの正しい使い方を
していなかったことに気づきました！
正しい使い方で、爪やすりを使うと
爪に見えない傷が入ることもなく
割れづらくすることができます！
🌸それでも割れてしまう時は、別の原因も・・・
およそ1ヶ月、爪やすりを使っていても
変わらず割れるので、他の要因を調べました。
爪が割れる原因は以下、３つあります。
✔ 乾燥
✔ 血行不良
✔ 栄養不足
🌸対策２：乾燥・血行不良・栄養不足を解消する
≪この記事のまとめ≫
正しい使い方で、爪やすりを使い始めて1ヶ月後。
まだ爪が割れる！と嘆いて、別の要因を探り
対策案を考えました。
✅【乾燥対策・栄養不足】ビタミンAを摂る
ビタミンAは自爪の乾燥を抑えて、
割れにくくする栄養素です。
ビタミンAが含まれているのは、
人参やほうれん草などの緑黄色野菜。
食事に取り入れるのは難しいので
サプリメントで補いました。
✅【乾燥対策】マニキュアを1週間塗る
マニキュアを塗ると、乾燥対策になるのだそう。
常に割れやすい指のみ、1週間に1回
目立たない色のマニキュアを塗り直したり
してみました。
✅【血行不良対策】指先をマッサージ
指先の血行が良くなると、
爪の成長に必要な栄養素が運ばれやすくなります。
10秒ほど、指先を押すマッサージを
気付いた時に行いました。
🌸ここまでして、ようやく爪が割れなくなりました！
上記の対策を行って今日で1ヶ月。
ようやく爪が割れなくなりました！
解決まで3ヶ月……本当に長かったです！
割れて服に引っかかったりして、
痛い思いをする事はなくなり、
快適な毎日を送っています。
意外と割れて服とかに引っかかると
痛いんですよね。
割れると、見た目も汚くなっちゃうし、
解決して本当に良かったです。
どうしても手間がかかりますが、
これで快適な毎日を送れるのなら
苦じゃありません😊
もし、同じように爪が割れる人は
以上の対策を行ってみると改善するかもしれません。
是非、試してみてくださいね！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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