【爪がよく割れる・第2弾】丁寧に爪やすりを使っていても割れる話
こんにちは、今日も連続投稿を継続中の
Yui Kinouです。
今回は爪が割れる話です。
1ヶ月前の12月13日に同じような話題をnoteに投稿したのですが、
その続編、かつ、調べたことのアウトプットです！
🌸【1ヶ月前】爪が割れるから爪やすりを
「正しい使い方」で使ってみる！
≪この記事のまとめ≫
ずっと爪が割れやすくてどうしようかと悩んでいたところで、
爪切りの「パチンッ」は力が強く、爪に目に見えないヒビが入ってしまい、
爪が割れやすくなっているという話を見つけました。
おすすめされている「爪やすり」を使ってみる。
↓
しかし、爪が割れる・・・
↓
爪やすりの使い方が悪いってネットで載ってる！
↓
爪やすりは一方方向に引っ張るのね！今度からそうしよう！
そんなnoteでした。
🌸おおよそ1ヶ月後
爪やすりを使って時間をかけてお手入れしてきましたが、
やっぱり爪がバキバキに割れます……。
時間をかけていた分、ガッカリです😞
原因は爪切りではなかったようです。
🌸それでも爪が割れてしまう人の原因
前のnoteでも書きましたが、爪やすりを使っても
割れてしまう原因はあります。
✔ 乾燥
✔ 血行不良
✔ 栄養不足
どれかが私には引っかかっているようですね。
対応策を調べてみました！
🌸【乾燥対策・栄養不足】ビタミンAを摂る
ビタミンAは自爪の乾燥を抑えて、
割れにくくする栄養素です。
ビタミンAが含まれているのは、
人参やほうれん草などの緑黄色野菜。
食事に取り入れるのは難しいので
サプリメントで補おうかと思います。
🌸【乾燥対策】マニキュアを1週間塗る
これは正直驚いたのですが、マニキュアを1週間塗ると
乾燥対策になるのだそう。
マニキュアでフタをすることによって、
指から自爪の層まで上がってきた水分がとじこめられ、
保湿効果につながるのです。（下記サイト引用）
マニキュアは爪に良くない印象がありましたが、
水分を逃さないようにする、爪の乾燥対策にはうってつけの方法。
試してみる価値はありそうですね！
🌸【血行不良対策】指先をマッサージ
血行が悪いのなら、やはりマッサージですね。
指先の血行が良くなると、
爪の成長に必要な栄養素が運ばれやすくなります。
ビタミンAのサプリを摂りながら、
マッサージをプラスさせると効果絶大そうですよね！
🌸今後、乾燥対策・血行不良対策・栄養不足対策を行っていきます
✅【乾燥対策・栄養不足対策】ビタミンAを摂る
✅【乾燥対策】マニキュアを1週間塗る
✅【血行不良対策】指先をマッサージ
この３つの方法を行って、
爪が割れるのを防ぎたいと思います！
また1ヶ月後に結果のご報告をします😊
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