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エッセイ・コラム

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#大阪マラソン

東京マラソン1週間前の皇居ラン20km練習

東京マラソン2024まで、あと1週間。 もうあまり脚に負荷をかけたくないので、軽いジョギングを…

viva la vida
2か月前
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東京マラソン2週間前の皇居ラン20km練習

いよいよ東京マラソン2024まで10日間を切りました。今週は序盤20度を越える陽気になり、そして…

viva la vida
2か月前
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東京マラソンのコース獲得標高は何メートルか〜ロング走練習に役立つ情報

2024年3月3日に控えた東京マラソン🏃‍♀️ 今回の東京マラソンのタイトルは、 東京マラソン…

viva la vida
3か月前
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東京マラソン前の30km走〜2週連続でやってみました

さあ、東京マラソンまで、いよいよ残り三週間となりました。ランナーの皆さま方の準備と調整も…

viva la vida
3か月前
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毎週土日にひとりハーフマラソン〜目指せ東京マラソン

2023年も残り1日 来年2024年3月3日に行われる東京マラソンまで2ヶ月。 10月末の水戸黄門漫遊…

viva la vida
4か月前
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東京マラソンサブ3練習はやっぱり皇居ランでいこう

3回目のフルマラソンでサブ3を目標にしました。 サブスリーって簡単に目標にしてしまいました…

viva la vida
6か月前
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東京マラソン サブ3達成に向けて練習開始

2023年も残すところ2ヶ月を切りました。 ほんと時の流れは早いですね。 最近、ミスチルの「終わりなき旅」の「時は無情なほどに全てを洗い流してくれる」という歌詞が浮かんでは、「とんでもなく心を癒してくれるな、わかるよ」と呟く私。もう歳ですね。 さて、今年は大阪マラソン(2月)と水戸黄門漫遊マラソン(10月)のフルマラソンを二走しました。 この歳で初めてフルマラソンに参加して感じたことは、こんなに楽しく苦しい充実感の味わえるイベントに出会えて嬉しい、ということです。 ランニ

フルマラソンのエネルギー補給食おすすめ〜サブ3.5達成の秘訣

初めてのフルマラソンで味わったあの苦しさ。 大阪マラソンの35kmすぎ、エネルギー切れを起こ…

viva la vida
6か月前
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フルマラソンのペース配分について自論〜サブ3.5達成記念

マラソンのペース配分に頭を悩ませている市民ランナーの方、たくさんいらっしゃるのではないで…

viva la vida
6か月前
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大阪マラソン2023体験記〜初マラソンから得た教訓

2023年2月26日(日)時は来た! ということで、人生初となるマラソン大会に参加しました。 大…

viva la vida
1年前
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大阪マラソン2023体験記〜受付からレーススタートまで

2023年2月26日(日)時は来た! ということで、人生初となるマラソン大会に参加しました。 大…

viva la vida
1年前
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大阪マラソン2023〜2日前軽めのジョギング

いよいよ大阪マラソン2023まで2日となりました。 今日はマラソン前の最後の調整で5kmだけ軽く…

viva la vida
1年前
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大阪マラソンまであと3日〜マラソン2週間前、1週間前の生活

大阪マラソン2023 いよいよ人生初のマラソンが近づいてきました。 初マラソンがフルマラソンと…

viva la vida
1年前
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東京ラン 30km走 2022/12/29 大阪マラソンに向けて

皆さん、こんにちは。 2022年も残すところわずかとなりました。 ランニング日記も一年経ちました。 noteがほぼランニング日記で埋め尽くされてしまった一年でしたが、自分の中のトレンドということでいいでしょう!? さて、大阪マラソンに向けて、そろそろ30km走っておかないといけないなあと思いつつ、なかなか重い腰を上げることができていませんでしたが、遂に年の瀬に実行! コースは、いつもの皇居を2周してから外苑へ向けて、半蔵門から四ツ谷、外苑へ抜け、そこから六本木、乃木坂経由