健康は自身で守ろう

こんにちは、今回は自身で健康を守るための意識づけをして欲しいと思いこの投稿をさせてもらいます！！
健康な人は病気にならないように、病気を持っている人は薬だけに頼らないように、自然療法のススメをさせてもらいます
自然療法とは、薬を使わずに食べ物や、水、アロマオイル等を使い、自己免疫力、自然治癒力を高める方法です。
まずは、水について説明します。
水は人間に必ず必要なものです。私自身は現在水素水を愛用しています。日本は言わずと知れた添加物を多用しています。そんな添加物を摂取すると、様々な病気を引き起こします。
あなたは添加物を避けるために何をしていますか？添加物を避けるためにはいろいろな方法があります。1つは無添加の食品を購入し摂取すること。2つ目は海外へ移住することです。
それは現実的でしょうか？無添加のものは手に入りやすいですが、高価なものが多く、経済的に余裕がないと達成できません。
海外移住は現実的ではないと思います
ではどうしたらよいでしょうか？
ここからが本題です。私は添加物を無摂取と言う事は達成できないので、自身の体を洗うことを意識しています。そこで水素水を飲んでいます。水素水を飲むことにより悪性の活性化酸素を抑制し、体のサビを取ることを心がけています。これがどういうことかと言うと、人間の病気はウイルス性・細菌性のものと体の酸化によるものに分けられます。実は後者は病気の8割を占めています。
原因としては、加齢や生活習慣が影響します。
防ぎようがあるものもありますが、防ぎようがないものも多く存在します。
先に記述した通り、体の酸化を防ぐには、悪性の活性化酸素を抑制する必要があります。
水素を摂取することにより抗酸化を達成することができ、病気の発症率を低下させます。
また水素は体に様々な好影響を与えます。内科的健康ももちろんですが、皮膚などにも良い影響があります。
ここでは、商品等の詳細な説明はできませんが、ご自身で水素水などの効果を調べてみてください。
また時間があるときに別の自然療法について説明をしたいと思います。