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ダイエットと姿勢について

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ダイエットと姿勢に関する内容をまとめています! あなたの姿勢にあったダイエット方法はこの中にありますか?
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#骨盤

【まだ間に合う】今年こそ痩せたいと思う人が、まず知っておくべき〇〇のこと

ダイエットしてもあまり見た目が変わらない何度かダイエットをやってみても、肝心の体型は変わ…

【痩せたい人の共通の悩み?】あなたのお腹がなぜたるんでいるのか。姿勢の観点から解…

一度は経験があるダイエットでの挫折みなさんも一度はダイエットに取り組んだ経験があるかと思…

【女性は必読】脚が細くならない理由を姿勢の観点から解説!〜姿勢改善のポイント・ス…

「足だけが細くならない」は本当ですか?あなたはこのような悩みはありませんか? 「足が太く…

実はお尻は鍛えると、下がるって知ってましたか?

「お尻を綺麗に見せる=筋トレ」という嘘女性の下半身の体型の悩みで多く聞くことは「お尻」悩…

ちょっとした靴の違いで、あなたの足は太くなっているかも知れません

履物のちょっとした違いが、身体にこんな影響するなんて、、、 今回は女性に向けての内容にな…

【姿勢解説】あなたの足がいつまでも細くならない理由

足が太い理由は本当に「むくみ」だけですか?足が太くなる大きな理由の一つに「足のむくみ」が…

よくある「お腹ぽっこり」姿勢の人の特徴

太っていないのにお腹だけは痩せない人の特徴今回は、よくある姿勢の特徴として、「お腹がぽっこり出ている」出ている人の姿勢を解説していきます。 お腹がぽっこりでている姿勢は別に「スウェーバック」とも呼ばれています。 今回の記事の内容は以下のようになっています。 ・お腹ぽっこりの姿勢がどのような状態なのか解説 ・お腹ぽっこり姿勢をしている人の身体の特徴がわかる ・良い姿勢になるためのアプローチのポイントがわかる お腹ぽっこり姿勢とはどういう状態かお腹ぽっこりの姿勢、いわゆる

骨盤が歪むと脚が太くなると言われるのはなぜですか?

なぜ骨盤が歪むと脚が太くなると言われているのか? 今回は、よく聞く、「骨盤が歪むと脚が太…

お腹とお尻が同時にたるむ秘密を姿勢の観点から解説

今回はお腹とお尻がなぜ同時にたるんでしまうのかについて、姿勢の観点から解説していきます。…

お腹のたるみを足から減らす方法

今回は、たるんだお腹を足のケアで改善させていく方法をお伝えしていきます。 なぜそのような…

反り腰の人はまず確認して欲しい!ダイエットで気をつける、ある重要なポイントを紹介

今回は反り腰の方がダイエットをする場合に、気をつけて欲しい重要なポイントを紹介します。 …

【ダイエッター必見】反り腰改善の簡単ストレッチ〜動画解説つき〜

反り腰の姿勢ケアは簡単!?今回は反り腰の方の姿勢ケアについて、具体的な方法を紹介します。…

猫背の人がダイエットで脚を細くするただ一つの方法

脚パカだけではなぜ痩せないのか?ダイエットをしている人の大きな目標として、「脚痩せ」があ…

反り腰の人が効率よく「美脚」になる簡単な方法

反り腰になると美脚になりにくい理由とは?脚が綺麗になるという目標、つまり美脚になると言うことは、ダイエットをしている人の大きな目標の一つだと思います。 ですが、残念なことにどれだけ頑張っても姿勢の偏りがある場合、せっかくの努力が無駄になる可能性があります。 もちろんダイエットをすることによって、体重が落ちたり、筋肉がついたりすると脚は細くなるし綺麗になります。 ですが、姿勢が偏ってしまうとせっかく脚が細くなったのに、「太く見えてしまう」ことがあります。 「美脚」には内