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ダイエットと姿勢について

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ダイエットと姿勢に関する内容をまとめています! あなたの姿勢にあったダイエット方法はこの中にありますか?
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#キネスティックセラピー

【まだ間に合う】今年こそ痩せたいと思う人が、まず知っておくべき〇〇のこと

ダイエットしてもあまり見た目が変わらない何度かダイエットをやってみても、肝心の体型は変わ…

【痩せたい人の共通の悩み?】あなたのお腹がなぜたるんでいるのか。姿勢の観点から解…

一度は経験があるダイエットでの挫折みなさんも一度はダイエットに取り組んだ経験があるかと思…

【まだ運動はしないでください】運動を始める前に知って欲しい姿勢の話

運動すると体調が悪くなる?最近デスクワークやテレワークなどでめっきり動かなくなってしまっ…

実はお尻は鍛えると、下がるって知ってましたか?

「お尻を綺麗に見せる=筋トレ」という嘘女性の下半身の体型の悩みで多く聞くことは「お尻」悩…

ちょっとした靴の違いで、あなたの足は太くなっているかも知れません

履物のちょっとした違いが、身体にこんな影響するなんて、、、 今回は女性に向けての内容にな…

【姿勢解説】あなたの足がいつまでも細くならない理由

足が太い理由は本当に「むくみ」だけですか?足が太くなる大きな理由の一つに「足のむくみ」が…

よくある「お腹ぽっこり」姿勢の人の特徴

太っていないのにお腹だけは痩せない人の特徴今回は、よくある姿勢の特徴として、「お腹がぽっこり出ている」出ている人の姿勢を解説していきます。 お腹がぽっこりでている姿勢は別に「スウェーバック」とも呼ばれています。 今回の記事の内容は以下のようになっています。 ・お腹ぽっこりの姿勢がどのような状態なのか解説 ・お腹ぽっこり姿勢をしている人の身体の特徴がわかる ・良い姿勢になるためのアプローチのポイントがわかる お腹ぽっこり姿勢とはどういう状態かお腹ぽっこりの姿勢、いわゆる

骨盤が歪むと脚が太くなると言われるのはなぜですか?

なぜ骨盤が歪むと脚が太くなると言われているのか? 今回は、よく聞く、「骨盤が歪むと脚が太…

足痩せをしたい人がスクワットをやるとき、絶対やってはいけない姿勢とは?〜効果的な…

間違ったスクワットしてませんか?今回はスクワットについて解説していきます。 スクワットは…

お腹とお尻が同時にたるむ秘密を姿勢の観点から解説

今回はお腹とお尻がなぜ同時にたるんでしまうのかについて、姿勢の観点から解説していきます。…

お腹のたるみを足から減らす方法

今回は、たるんだお腹を足のケアで改善させていく方法をお伝えしていきます。 なぜそのような…