禁煙をはじめる人へ

「これだけは気をつけて」

禁煙することを周りに伝える時は
慎重にしてください。

特に、会社の元タバコ仲間。

禁断症状時、
喫煙所へのお誘いや誘導をしてくる人って
やっかいです。

（最近、のどの調子が悪くて…　体調が悪くて…　）

言い訳を考え、数日から数週間誘われない
対策を考えておきましょう。

禁煙はじめて2周間。

会社仲間に誘われて居酒屋へ。

「一本ぐらいいいか」で吸ってしまう。
失敗や気の緩みが多いようです。

（せっかく頑張ったのに… ）という後悔。

自分の事です。
自分の健康の為に。
全部自分の為に、禁煙はじめたのでしょう？

でも、
禁煙失敗しただけです。
諦めない。
自分の為にまた禁煙スタート。
このマインドが大事です😊