減量20kg 1周間経過報告

週間-3.1kg
順調に痩せてますw⁠(⁠°⁠ｏ⁠°⁠)⁠w

筋トレ回数2回
健康状態良好

6月の末までに最大10kgが近々の目標です。
妥協して7kg…

反省点
筋トレはもっと追い込めたはず
でもまぁ、まずまずの出来ではないかな?
安く楽にがモットーなので食事はもう少し工夫したいところ

↓ダイエット日記