お灸もいろいろ

お灸にも色々種類があります。
お灸を据えるというと米粒ほどの大きさのモグサを皮膚に直接おいて火を付ける熱いお灸をイメージすることが多いです。

今の時代はそういったお灸をしている場所の方が少なくなってきています。

薬局などでよく売っているのは台座灸（だいざきゅう）といって燃えにくい台紙の上にお灸が乗っていて皮膚にお灸が直接触れないのですこし柔らかい熱の伝わり方をするお灸が増えてきています。
鍼灸院でもそちらを使う鍼灸師が増えてきています。

他にも筒状の台の上にお灸を乗せて筒の中を熱気で温めて使うものや棒状にしたお灸などお灸にも色々と種類があります。

僕が個人的に気に入っているのは棒灸（ぼうきゅう）というお灸です。
棒灸はモグサをタバコのような棒状にしたお灸でこの棒灸にも使い方は複数あります。

一番オーソドックスなのは棒灸に火をつけて皮膚から少し離したところから炙るようにお灸の熱を浸透させる方法です。
こちらの方法だと直接皮膚にしないので皮膚との距離で温かさの調整ができるのでカイロのようなじんわりとしたお灸ができます。

他にもタオルの上からトントンと叩くようにしてゆっくりお灸の熱を皮膚に浸透させる方法もあります。
こちらの方はタオルを間に挟んでいるのでさらに柔らかい温かさになります。
もう一つタオルと新聞のうえからグッと押すようにして熱を浸透させる方法があります。
こちらは一箇所をピンポイントで熱を浸透させることができるので上記の二つの方法よりお灸の刺激がより強く出てきます。

棒灸は柔らかい温かさがあるので個人的に好きなお灸です。
冷え性や筋肉の凝りに使うこともできるので鍼をさして置いとく時間に棒灸を使って筋肉をより緩めやすくしていることもあります。

鍼灸院それぞれで使い方は異なってくると思いますが鍼やお灸にもいろんな種類があります。
痛みの出やすい鍼もあれば痛みの出にくい鍼もあります。
刺さない鍼というのもあり、そもそも身体に刺さないので痛みはでません。
お灸も熱いものから温かく気持ちのいいものもあります。
どのような施術をしているのか鍼灸院に問い合わせてみることでも自分に合った施術を受ける指標にもなります。
痛くてもいいのか痛いのは絶対に嫌なのか。
痛くてもいいけど熱いのは嫌だとか、その逆もあるでしょうね。
自分にあった鍼灸院を選ぶためには電話等で質問をしてみることがいいと思います。ネット予約は楽でいいのですが初めて行くような場所だと電話で人となりをなんとなくでも知っておくと安心して鍼灸を受けていただけるのではないかと思っています。