おはようございます。久しぶりにベランダで珈琲タイムしました♫

洗濯を干していて暑さも和らいできたな～と朝食の残りの珈琲をベランダで
悲しいことに体重だけ更新してます。朝食を今日から替えることに

サラダには酢タマネギにゆで卵に岩塩とオリーブオイルのみ！
なのに、ちょー旨い(^o^)

白湯には賢者の食卓のスギ薬局版！極みの食卓
をお腹の調子を整えるために2袋入れてます。
極みの食卓のお陰で毎日快腸です。

食べないダイエットは駄目なので食を考えて腸活でダイエ