走りにくかったのはそこ（底）か！

５月に始めた運動に
ランニングを追加しようと思い
シューズを見に行きました。

シューズを見に行くのが数年振り
でしたがその間の進化に驚きました。

なんか靴底が分厚いんです。
（昔からあったかもしれないけど）

クッション性が高い！

さらに試着してびっくり！

分厚いだけにクッション性がすごい！

足を着地した瞬間
自動的にその足が前で出てくれる
そして分厚い分だけ
足への衝撃が少ない。

こんなに走りやすいんだ！

と感動しました。

今履いているシューズと全然違う。

改めて今のシューズを見てみたら
これって何用だっけ・・・と。

というのが
今のシューズは
ウォーキング時は
気にならなかったのですが
ランニングになると
地面に足を着地したときの
衝撃が結構あって
足全体が痛くなるような
そういう感覚がありました。

走るときのフォームかな
足腰が弱くなっているのかなと
そう思っていました。

念の為ネットで
何用のシューズなのかを見てみたら
ジム内でのトレーニング用だったんです！

しかも靴底は薄くて硬い。

だから着地の衝撃がダイレクトに
膝などにきていたんだと。

走りにくいのは
フォームとか筋力ではなく
底！
だったと。

今回購入したものは
クッション性だけでなく
かなり軽いので
これだと走りやすくなります。

もちろん
無理は禁物。

自分の足の筋力を過信しないように
楽しく走ってみたいと思います。

さぁ、道具は揃った！
あとは走るだけ。

走れ！ウルトラソール！！