「ないたくない」を「なる」の力に変換する

目標に向かっているとき
立ち止まったり
行き詰まったり
先に進めなくなってしまう
そんなことがあります。

それが続くと

「やっぱりダメだ」
「自分には無理だ」
「もうこれで終わりだ」

と諦めてしまい
そのまま達成できずに終了。

そうならない方法があります。

あえて達成できなかったことで
「なりたくない自分」
を書き出してみるんです。

例えば
「体重がどんど増えていく」
「かっこいいスーツが着れなくなる」
「あちこちが痛くなる」
「子どもと運動ができなくなる」
「寿命が短くなる」

書いているうちに
どんな気持ちになるか

「そんなのいやだ！」
「なりたくない！」

書けば書くほど
「なりたくない」
この気持ちが強くなります。

そして
問いかけます。

「なりたくないならどうする？」

出てくるのは

「やる！
諦めるわけにはいかない！
目標に向かってやってやる！」

そう！
スタートしたときの
「やる気」です。

そもそも
そうなりたくないから
始めたことなんです。

行き詰まってしまうと
「言い訳」をしてしまう。
すればするほど
「できない」に納得してしまう。

でもできていたからこそ
ここまでやれてたんです。

いつでも
目覚めた瞬間が
今日のスタート！

毎日が第一日目！

その気持ちで
今日も目標に向かって
進みます！