歯を食いしばる？

ふと気付くと歯を食いしばっている時があります。
ハッとして力を緩めています。

歯ぎしりの癖はないと思いますが…
ここ最近になって気になり始めた強く噛み締める癖。

何もしていない時やリラックスしている時は
上下の歯が触れ合うことはないですよね…。

気付いて力を緩めれば
何事もなかったような感覚ですが…。

ストレスが溜まっている？
何が原因？

少し意識しようと思います🦷