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歯を食いしばる?

ふと気付くと歯を食いしばっている時があります。
ハッとして力を緩めています。

歯ぎしりの癖はないと思いますが…
ここ最近になって気になり始めた強く噛み締める癖。

何もしていない時やリラックスしている時は
上下の歯が触れ合うことはないですよね…。

気付いて力を緩めれば
何事もなかったような感覚ですが…。

ストレスが溜まっている?
何が原因?

少し意識しようと思います🦷

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