傷つく心の力

恥について語りたい人はいないけど、話さないと余計に大きなことになってしまう。

今日の言葉

あるがまま

The whole-hearted

恥という感情

自分が十分じゃないと思う

誰もが知る感情ですが、

具体的には、完璧じゃない、賢くない、お金持ちじゃない、美しくないなどです。

この感情が生まれるのは心のもろさからきています。

恥という感情と関係性を保つには

→自分自身をさらけ出すこと

今まで、この感情と上手く付き合えていなかったのは、自分に価値があるという感覚が欠けていたからです。

恥とは一体なにか

人との関係性が断たれた状況

耐えられないのは、自分が関係性を持つのに値しないという恐れです。

個人的にも、仕事上でも、自己価値観がある人の共通点

・あるがまま生きる

・不完全であってもよいと受け入れる勇気

・自分、相手にも思いやりがあ

・心のもろさを受け入れる

ーThey fully embraced vulnerability.

自分のあるがままを受け入れるために　あるべき姿は諦める

これが関係性を得るために、絶対に必要なことです。

完璧を求めて何になりますか？

私は、物事を完璧でしか測っていませんでした。

何もかも完璧じゃなきゃダメだと、自分が疲れちゃいますよね。

自分はよくやっていると　信じることが重要です。

最後まで読んでいただきありがとうございます。