続 ヨーグルト食 思想編

主食のお米や麺を食べない食事を続けて
かれこれ2年ほど経つが、体重は順調に減り、
体が軽くて気分が良い状態を
ずっと維持し続けている。

そして悩みだった頭痛やお通じも改善されて
体調も思っていた以上に良くなり
体調以外の様々なことにも影響が広がっている。

簡単に言えば、いろいろ理想的になってきた
という嬉しい予想外の展開である。

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ヨーグルト食べてるだけで、大げさな…