【塾長式・黄金瞑想】寝る前3分で豊かな波動になる瞑想のイロハ

きん塾長の金運マガジン

2022年12月28日 17:24

普段と変わらない生活に
「寝る前3分」
これをやるだけで
豊かな波動に近づく

黄金瞑想というものを
私なりに解説していきます。

質問をくれた方、
ありがとうございます。
LINEでもDMでも
気軽に質問してくださいね☺

きん塾長式・黄金瞑想の
メリットとしては

・臨時収入が入る
・体の不調が突然治る
・メンタルが安定する
・豊かさの波動を引き寄せる
・抜群にリラックスできる
・不眠が治る
・集中力も生産性も格段にアップする
・寝ている間の運気の吸収効率UP
・ストレスの軽減
・自己肯定感が高まる
・潜在意識を書き換えやすくなる

他にもたくさんありますが
今パッと思いつくのは
こんな感じですね。

たくさんあるメリットの中でも、
「潜在意識を書き換えやすくなる」
というのは大きいです。

瞑想では
いつも無意識で行なっている
「呼吸」にフォーカスします。

無意識の行動を
意識的に行なうことで、

私たちの行動の9割を
コントロールしている潜在意識と
残り1割の顕在意識が混ざり合い
潜在意識が緩くほどけるんです。

塾長式の黄金瞑想に置いて
重要なポイントは
たった3つです。

1．疑わない

「これって本当に効果あるの…？」
「瞑想って意味あるのかな…」

こんな風に瞑想の効果を疑っていては
集中力を欠いてしまいますし、
せっかく書き換えやすくなった潜在意識も
ネガティブに逆戻りします。

ゴチャゴチャ考えず
とりあえず脳死でやってみる
良い意味でバカになるのも
大切なポイントです。

2．呼吸に集中する

先ほども言ったように
無意識で行なっている呼吸に
意識を向けることで、

”潜在意識と顕在意識の境界線”を
一時的に曖昧にし
書き換えのハードルを下げる効果があります。

あなたの呼吸音に
耳を澄ませてみてくださいね。

3．リアルにイメージする

これから紹介する
5つのステップに従って

「限りなくリアルにイメージする」

これを繰り返すことで
豊かさの波動を引き寄せる
強さも持続力も変わってきます。

なるべく外からの邪魔が入らない環境で
瞑想に没頭するのがオススメなので
そういう意味でも
寝る前にやるといいですね。

ステップ1

まずは仰向けに寝て
手のひらを上に向けます。

このときに、
肩甲骨をぎゅっと寄せて
ふっと力を抜くと
自然体で高エネルギーな姿勢を作れます。

ステップ2

黄金のオーラをイメージします。
砂金を思い浮かべて貰えるといいですね。
砂金はあなたの体の周りを
纏うように浮いています。

ステップ3

呼吸に意識を向けます。

このとき、
意識的にゆっくり呼吸するなど
呼吸を”コントロールする”のではなく

「自分はどんな風に
　息を吸って吐いてるんだろう？」と
ただ意識を向けるだけ、
というのが重要です。

呼吸の音に耳を澄ませながら
全身を脱力できた感じがすれば
いよいよ瞑想に入ります。

ステップ4

黄金の吸収をイメージします。
そしてここからは
ステップ3とは異なり
意識的に呼吸をコントロールします。

呼吸をする度に
ステップ1でイメージしたオーラが
あなたの体に吸収される様子を
リアルにイメージしてください。

息を一気に限界まで吸う
（体の右半身から黄金オーラを吸収）
↓
息をゆっくり吐く
（鼻から澄んだ空気だけが出て行く）
↓
息を一気に限界まで吸う
（体の左半身から黄金オーラを吸収）
↓
息をゆっくり吐く
（鼻から澄んだ空気だけが出て行く）
↓
息を一気に限界まで吸う
（足の裏から黄金オーラを吸収）
↓
息をゆっくり吐く
（鼻から澄んだ空気だけが出て行く）
↓
息を一気に限界まで吸う
（頭のてっぺんからから黄金オーラを吸収）
↓
息をゆっくり吐く
（鼻から澄んだ空気だけが出て行く）