人生ナビのトリセツ

人生100年時代の幸せな生き方

人類はついに100歳まで生きる時代に突入しているそうですね。確かにわたしが子供の頃のお年寄りと今の高齢者では、同じ年齢と思えないぐらい違って見えます。いまどきの70～80歳って全然「お年寄り」っぽくない！人によってはなにやら年齢不詳にすら見えます。かく言うわたしも世が世なら、すでに立派な「老婦人」です（汗）が─── 電子書籍出版を手掛けたり、ライティング術のセミナーをしたり、瞑想を教えたり、はたまたエレキギターだの初ピアノに挑戦してみたり…… 自分で言うのも

現実を変えられる人がやっている、たったひとつの大切なコト

現実を変えられる人はこれをしています！誰でもできます。人生は誰でもいつでも望むように変えられます。これは確信をもって言い切れる真実です。還暦すぎてゼロからピアノを始めた私が生き証人です(^^)/ ＊行く先を決めなければ、誰も目的地にたどり着けないそれは、人生だって、同じです。当たり前すぎることなのに、これをやらずに迷子になっている人が多いみたいです。行動はすることは大事だけど、ただむやみに動けばいいわけではないですよね。・どこに行きたいのか？・そ

2023年ついに12月がスタート！最後のひと月どうします？

12月1日です！今年もついに残すところあとひと月になっちゃいました。あなたの2023年は、どうですか？年の初めに書き出した今年の夢はかなっていますか？目指すゴールへの進み具合はどうですか？想いは現実化していますか？わたしは、といいますと―― 思ったようになっていることもあるし、そうでないこともある。思いがけないことが起きて、予想外の展開になっていることもある。まあ人生なんていつだって、そんなものですが（笑）＊ゴールを書き出し、未来を見て今を生

【note】1年間の成果をご報告します💛

このアカウントを育てようと決めたのが1年前のことでした。そして7月1日から本気出して投稿を始めました。その結果としての、6月30日のデータがこちら。集計しますと―― 年間の投稿数　247記事 1,248フォロワー 28,131ビュー 7,680スキ 646コメント＊たくさんのスキとフォローさん、ホントにありがたいです。それから、記事内容に対して真摯にコメントを書いていただけること。ああ、読んでいただけたんだな、お伝えしたいことがちゃんと届いてい

夏至の日だから2023年を見直してみた

今日は夏至ですね。太陽の動きから一年を4つに分けた時の一つの節目の日。わたしたちの暮らす北半球では、太陽が最も高く登って、一年で一番昼の時間が長い日です。ここから季節は夏の盛りへと向かい、秋の収穫の時期へと進んで行きます。　季節の移り変わりは、すなわち、地球と太陽との関係の移り変わり。ひいては宇宙との関係の移り変わりだとも言えますね。　そんな節目の日に合わせて、あなたの中の宇宙、つまりあなた自身の心を見詰め直す機会を作ってみるのはいかがでしょうか？・　・

決められない時の「選び方」は二つある

前回のこの記事ですが知人からこんな感想をいただきました。つまり、二択で悩まずに、第３の選択肢を考慮してみる。たしかに、そうすることで「二者選択」の沼から抜け出すことはできそうです。それも一つの方法、ひとつの選択肢です。・　・　・ ◆二択には異なるタイプがあるでも、実はここに、選択に関して気をつけるべきのポイントが潜んでいます。それは、二者択一には、ふたつの異なるタイプがある、ということです。「第３の選択肢を探す」という手法が成り立つのは、選ぶ対

「決められない」ストレス状態から抜け出す方法

台風が過ぎ去った日曜日。あちこちで電車が止まったり遅れたりしてましたね。わたしもその日、遠出する大事な用事があったんです。でも、予定していたJRが遅延している。もうひとつ使えるルートがあるけれど、普段使わない路線で不慣れ。しかもその線の駅まで15分近く歩かなくてはならない。でも、その大事な用事というのは、前々からとても楽しみにしていたコンサートです。だから絶対に遅れたくなかった。それなのに、あれこれと所用があって、家を出られるのはギリギリの時間。ああ、

心がつらい時にどうしてる？

今日はこの記事の続きです。一生懸命にまじめに生きているのに、なぜか幸せではなかった父と母。二人の生き方から気づいたことが、のちのちわたしの人生を動かす要因になりました。今どきの言い方だと機能不全家庭？なのかもですね。でも、100点満点の親なんているわけないですから。自分が大人になってみると、よくわかります。だって、わたしが小さかった頃、両親はまだまだ30代。すっかり成長した（笑）今のわたしから考えたら、まだまだ若者ですよ。だから「毒親」という言葉で両親

形だけのスキルでは人生の役に立たなかったので

コミュニケーションのスキルを教えている本や講座って山のようにありますよね。わたしも実は、子供のころから人とのかかわり方や会話の交わし方が超ヘタクソ。それがずっとコンプレックスでした。だから、その手の本をずいぶんと読んだし、セミナーも受けました。　ではそれで、きみこのコミュニケーション能力は上がったのか？結果はというと…… ご想像通りだと思いますが答えは「いいえ！」です（笑）・　・　・こういう時には、ああしなさい。こんな心の持ち方をしましょう。想

未来を描いたら「いまここ」の行動が見えてきた

今日はわたしの生まれた日。 SNSつながりの友人たちからたくさんのお祝いメッセージが届きます。嬉しくも、ありがたいことです💛 子供の頃のお誕生日の記憶は、ちょっと寂しい。クリスマスのプレゼント、お正月のお年玉、そしてお誕生日のお祝いという３大イベントが、わずか10日余りの間に全部到来して、一気に終わってしまう日(^^;) それに学校が冬休み中だから、お友達に遊びに来てもらえないんです。大学頃からは休みなど関係なく、外で会えるようになりましたけどね。＊さて、一

「ない」を「ある」に変えるだけで違う世界が見えて来る

昨日のこの記事を読んでくださった方は、きっと気がついただろうなと思いますが、この方法（考え方）はモノ探しに限りません。「ない」と思うから見つからない。「ある！」と思えば見つけられる。これは脳の持つ特性の表れ。だから、こんな場合にも同じことが言えます。こういう言葉を発した途端、脳は「出来る可能性を見つけ出すこと」を放棄します。だって、「ない！」と指定されているんですから。それに応えて素直に「ない」という状態に意識をフォーカスして、「ない」という現実をあなた

夢を先取りしたらほんとに現実が動いた話

事の始まりは２年目のわたしの誕生日です。その前日ふと思い立って自分にあるプレゼントを買ったんです。それはまったく実用的ではないもの。おそらく何の役にも立たないだろうと思われるもの。普段だったら買いたいと思うことすらないようなものです。でもなぜか突然、無性にほしくなっちゃったんですね。その時、脳内でこんな言葉が響きました。「あっそうだ、お誕生日なんだから、ムダな買い物したっていいよね」そして、amazonのリンクをポチッ！　で、いったい何を買った

12月が目の前に！でもこんな時だからこそ慌てる心をなだめて、立ち止まってみる

さてさて、そろそろ師走に突入です。今年中にやっておきたいことはありますか？計画していたのに、うまく進んでいないことは？なにやらお尻に火が着いたような、慌ただしい季節。でも、そんな時だからこそ、立ち止まることが必要なんです。 2022年を気持ちよく締めくくって、晴れやかな気持ちで新年を迎えたいと思っているあなたに、これまで書いた記事の中からお役立ちのものをピックアップしてみましたよ (^^)/ ぜひ充実のひと月をお過ごしくださいね。＊この記事では具体的なワ

人生ナビゲーターきみこの自己紹介

人生ナビゲーターのきみこです。今この時を自分らしさ100％で幸せに生きたいと願う人を応援します。一人一人が生き生きと輝けば世界はもっともっと良いものに変わっていきます。わたしも幸せ、あなたも幸せ、世界中が幸せに。・　・　・わたしがやっていること【メインの活動】人生ナビゲーション（個人セッション、レクチャーワークなど） SNS時代の大人のための伝え方教室「ことだまラボ」【連絡先】 ①お問い合わせフォームをご利用ください https://vidarica

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