じぶんで、背中をなでるには

じぶんを　強くするには
体を　鍛える事、

そのためには

コールドシャワーで、「おのれに 克つ」

そんな、まゆつばに　踊らされながら

5日目

ビビリで、甘ったれで、小心者で
人やモノに　期待しがちな　わたし。

「冷たい水」なら、いいんだろ？

　　それならば、

お湯が 出てくるまでの、

少しの　間なら

　　うん、

とことん　じぶんに優しい。

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ハードルは、
横に倒して、またぐ主義*************************************

季節が、もう そろそろ　夏だから

お湯だって、すぐ出てくるのさ。

でも
「あひゃ ひゃ ひゃ！！」と

声にならない　叫びを あげつつ

わたしの　コールドシャワーtime　は
　　
　　3秒で　おわる

うん、
これなら　続けられそう☆

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お湯になった所で、
シャワーを　全開にする

頭の上から　かぶってみる

ふと、
壁にとりつけられていた
シャワーヘッドを

前向きに　あびていたけど、
　　　↓
後ろ向きに　あびてみた

からだの　背中から
お湯がくる　かんじ

今まで、
あたま付近に　あたっていた
シャワーが

背中の　真ん中あたりに　あたる

なんか　いい。

背中を　あったかい手で
なでられてる　気分

ほんわ～。

いい感じだ

わたしは、
今日　これが　気に入った