眠り

　緩く眠気のする夕飯前。今日はカフェインを摂っていないからか特に眠い。一昨日はかなりの暖かさだったが、今日はかなり寒い。気温差のせいでより寒く思うのだろう、身体に悪寒が走り続けている。ひたすらに寒い。
　昨日は1時間ほど、睡眠と格闘して敗北。全く眠れずに04:00まで過ごしていた。なので恐らく実際に眠ったのは04:30頃。起床したのは11:00頃だったので、実質6時間半の睡眠……全く足らない。
　今日は絶対に早く寝てやる！と意気込んでからもう何年経つだろう。毎日「今日は早く寝る」をくりかえしているように感じる。毎日失敗しては、毎日「今日こそは、今日こそは」を繰り返す。成長のない人間だとつくづく思うのだ。

　眠りの改善のために、運動に加えて今日はお香を炊いてみた。お香の匂いだけで何だか……心が洗われる様な感覚がある。神聖さとは違う、何かこう……素敵な気持ち。美しい景色を見た時のような、そんな気持ちになる。
　回復の兆しは見えそうにないので、期待はしていない。