これだけは知っておきたい!貢献と自己犠牲のちがい
今日は【依存→自立→相互依存シリーズ化】の⑥番目の記事です。
①から読んで頂くとなるほどーってなるはず♪
人間の記憶って90%はすぐに忘れちゃうらしい!
なので1度読んだ方もよかったらもう1度♡
読めば読むほどその時の自分次第で気付きも違ってくるはず。←スルメ的な
この依存のステージってかなり深い。
だけど簡単にお話しします。
個人的に難しい話は苦手w
簡単にいうと
【依存のステージにいる人が貢献すると自己犠牲になる】
ということです。
これぞまさしく離婚前の私ではないか!!
・自分よりも相手を優先することが優しさ&思いやりだと思って相手につくす。それが愛だと思っていた。
・小さい時からなんとなく大人になったら貢献しなきゃという想い
それらを実践した結果↓
大爆発wして離婚。
これって何でか分かります?
それは!
実は!!
貢献じゃなくて自己犠牲だったからです。
自分で自分の首を締めていた・・・
ずーん凹
あんなに頑張ったのに・・・
報われない。
そう「頑張ってるのに報われない」と呟いてしまう時!
自己犠牲してるサイン。
でも大丈夫!
まずは相手ではなくて自分を満たすことを
繰り返して行けばそのうち貢献になります。
貢献してるときは
頑張ってるつもりがなくても
好きでやってるだけで
「あなたのおかげで元気でた」
って言ってもらえる♡
そうなる為には
まずは自分軸をブレなくすること。
その為には自分を知ることが必要不可欠です。
結局いつもここに戻るw
それくらい大事なこと!
ではここで
大多数の人が幸福を感じやすいと言われている価値観を4つ紹介します。
「みなさんにとって1番自分を幸せにしてくれる価値観はどれですか?」
自治 : どれだけ人生を自由にコントロールできるか。
例、好きな時間に仕事して、好きな人と過ごして、住みたい場所に住む
多様性 : 仕事や人間関係に多様性があること。
例、毎日同じルーティンはつまらない。新しい発見をしたり新世界を体験したい
困難 : 人生のタスクに適度な困難さがあること。
例、全部簡単じゃつまらない
貢献 : 他者に役に立っているかどうか?
例、「あなたのおかげで元気がでた」って言われるとうれしい
どれも当てはまりますが
私の場合は
→自治が一番大切で
→多様性
→貢献
→困難
の順番でした。
みなさんはどうでしたか?
あなたを幸せにする価値観が見つかれば
それに基づいたパッと頭に浮かんだ事を実行。
私は実際にこの4年間で
→好きな時間に仕事して
→好きな人と過ごして
→住みたい場所に住む
をコツコツ実現していきました!
すると日々の幸福度が違う!!
毎日幸せを感じる。
なぜ幸せって感じるかというと
自分が幸せだなーという価値観に基づいて現実が動いているから。
どんなに小さな事でもいいし
途中で嫌になったらやめればいい
それも実行した後の気付きです。
とにかく今やってみたいなー
気になっているけど時間もお金もない
と先延ばしになってることを1つやってみる
と人生変わります♡
あ!そうだ!!
人は読んだことの10%しか覚えてないけど
体験したことの90%は忘れない
そうです。
実行あるのみ♡
次回は⑦「やりたいことがわからない人は〇〇をしたらいい♡」
お楽しみに〜♪
あなたのサポートしてくれたエネルギーを記事に載せて読者のみなさんへ届けます♡たくさんの人が豊かになりますように