オンラインコミュニティとリアルコミュニティ
ヨガを始めて、５か月になりました。
ヨガはリアルです。
スタジオに通っています。
最初のうち、引きこもっていたコロナ禍から抜け出せるのか心配したものです。
自分はオンラインコミュニティが居心地がいい。オンラインなら安心。リアルのスタジオで何か粗相をしたらどうしよう。
そう思ってコーチ仲間にスタジオでどう振舞えばいいか相談したりしたものです。
出だし不安なのは、トラウマなのか、資質なのか、
相談した結果、
行き過ぎない程度に明るく挨拶
なんてルールを作ったりしました。
自分でも情けなかったですけど、作ってよかったのです。
私はつい、ムリに声をかけちゃったり、逆に声かけが足りなかったり。
だから「行き過ぎない程度」という言葉が私には必要でした。
常連さんとも急いで仲良くしようとしたりせず
時間をかけるようにしました。
これも、ごく当たり前のことで、情けなかったですけど
仲良くなれない自分を嘆いたりしそうだったので、
心に決めておきました。
時間をかけると決めておけば
なかなか仲良くなれないとしても
落ち込まずに済むかな、なんて。
ヨガスタジオでは、
いつもギリギリに入るので、前の方に陣取ります。
前の方は嫌がる方が多くて後ろから埋まります。皆さん嫌ならば、という回復志向的考えもあって、前の方に陣取っています。
前だと緊張するので
よろけてはいけないと思うもの。でもその緊張を、難しいポーズでも頑張る方に使います。エネルギーの使い道をちょっとずらす。
でもよろければよろけたで、後ろの人も安心するもの。
私だって上手な常連さんがよろけると安心します。
今日は先生に「地震起きちゃったね」と。
「地震起きちゃったね」と言われたことに笑い返せる自分に満足なんです。
だって、スタジオが和むじゃないですか。
頑張ればみんな頑張る。
でもよろければよろけたで、スタジオが和む。
オンラインでは得られない感覚です。
スタジオでおしゃべりするのはほんのわずかですが、
レッスン中、気持ちのやり取りはあるのですね。
これがリアルコミュニティですよね。
ところが、
この、リアルコミュニティでの振る舞いをラクにしてくれたのは
オンラインコミュニティでした。
オンラインは心の距離が近い。
だからこそ、人の心の内側を知ることができる。
物理的距離が確保されていることも安心。
安心安全が確保しやすいです。
それをリアルコミュニティに反映することができるようになる。
そんなことを考えた日でした。
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私のセッションは資質の話を交えて雑談のように進んでいきます。
テーマを決めにくい方も大丈夫。
（テーマに沿ってお話しいただくことももちろん可能です）
あなたの強みの傾向を探り、
あなたの根源欲求と照らし合わせ
今後の展望をどの資質を使って実現していくかを話し合います。
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✳︎コーチングの効果は段階的に現れます。1回で知識がついたり気づきを得ることもできますが、その後それを習慣化することによって定着させるためには、調整（PDCA）しながら続けていく必要があると考えています。少なくとも正しい資質理解を得るまで３回は見ていただくことをお勧めします。（１回のみのコーチングセッションももちろん承ります）
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