美容note②　好きな服を着たいから

「いつまでも好きな服を着ていたい。」

それが、私の体型維持のモチベーションです。

とはいえ運動は昔から大の苦手。
走るの嫌い。疲れるの嫌い。
ジムに通うとかめんどくさすぎて無理。。
ということで、実践しているのは「毎朝の筋トレ」のみ。
起きてすぐ、目覚まし代わりの10分程度です。

出産＆育児で体型が崩れた時期もありましたが、少しずつ内容を変えながらこの「朝の10分」を続けていくうちに、体型の