日々メモ　vol.34　今この瞬間

１月２１日　木曜日

こんばんは今日は皆さんにとってどんな一日となりましたでしょうか。

今回は「今この瞬間」ということで話をしていきます。

私自身が友人とお酒を交わした後など楽しい時間の後に不意に思うことがあります。
楽しい、帰りたくない、ずっとこのままがいい等「今この瞬間」の事象について感情をもつと思いますが、次の日にはそのときに感じた感情って覚えていなかったり、少し時間が経てば変化することもあると思います。
今日はもう二度と戻ってこないのです。また今起きている事象や感情も同様です。

そう考えると今この瞬間に感じた感情ってとても貴重な心のゆらぎだと私自身は思うんです。

未来について考えて落ち込んだり、過去の失敗について辛い感情を思い出すことは本当に必要なんでしょうか。

私達が生きているのは「今」なのでその瞬間、瞬間で感じた感情にもっとフォーカスし、生活することが大切なのかもしれません。

「今この瞬間に」自分が思ったことや行動が未来の自分を形成していきます。
この思考を大切生きていきたいと思っています。

単なるボヤキではありますが、少しでも参考になれば幸いです。

ではまた明日もあなたも私にとっても良い一日でありますように。