マガジンのカバー画像

こころのこと

3
メンタルヘルスや、こころについて書くところ。
運営しているクリエイター

#lifehack

『感謝日記』なるものを

最近、紙媒体の日記を付けるのを再開してみた。
我ながら、これがなかなかいい感じだと思う。

昔は普通に日記を付けていたけれど、今回は変えてみた。

その日にあったいいことをピックアップしていく、
『感謝日記』にしてみたのである。

何に感謝するのかと言われれば、
いいこと自体かもしれないし、それを引き起こしてくれた神様仏様かもしれない。

だけれども、1日の終わりに、
自分をしっかりほめて、
ほっ

もっとみる