10分間の自分磨き

こんにちは
仕事にやりがいはまだないけど、実力不足のせいだと
わかっているので、辞める気は更々ないきいろです🍌
(挨拶がおかしい)
(今年度、退職相談を受けすぎて)
(私の周りみんな辞めたがってるの。どゆこと)

社会人になった後、私は10キロ太りました
(ストレス2割、ラーメン好きな先輩と週3ラーメン食べてたせい8割)(先輩のせいだ)(楽しかったな)

＊ストレスは睡眠にくるタイプでした。
仕事が夢に出てきたり、夜中に何度も目覚めたり

なので自分磨きしたい！痩せたい！と思いつつ
行動を起こさずに社会人2年目がもう終わります
ジムも行く暇ないし、このままでは流石にあかん！と危機感を持ち、YouTubeでダイエット動画を漁りました

そういう動画って溢れてるんですけど
私が続けられそうと思う動画を３本みたので…
残しときます…以下です…

①なわとび3分

②お顔ほぐすやつ❶3分

③お顔ほぐすやつ❷4分

3本中2本お顔をほぐす系という…
10分のうち7分間は顔しか動かさないという…
天才か…

いや、あの
縄跳びがキツすぎて
バテた後に顔ならできるわーという流れでこうなったの

これが今の私の体の限界なの(限界が早い)

お顔やったら、心做しかスッキリした気がする
絶対これ続けた方がいいやつやん…
しかも最悪仕事忙しかったり、疲れてても、
電車の中、マスクの下で顔だけはできるよ！頑張れ私…

痩せたーいと叫ぶ前にこれやるようにします