【成果を出す人の最強習慣】とは？それを実行できるのか？

結論

1・聖域を作っている

２・自制心を保つコツ

たったこの二つだけ・・・

自分の行動の半分は
習慣によって作られている。

この習慣を変えないと
意志力だけでは、上手くいかない。
（ここをしっかり理解すること）

１．例を挙げると
　　・勉強するときは、リビングルームで
　　　行う。
　　・筋トレは、廊下で行う。とか。

専用スペースで行うことで、
脳が勝手に判断して、容易にそれが
出来るようになる。

生産性が向上し、すんなりと集中できる。

人間は、環境の生き物である。

聖域が、自動的に自然と勝手に判断し
行うことが容易になります。

意志力を使わずにできるのです。
意志力ではどうにもならないの？
ならないです。
意志力は、あてにならないのです。
（２～３日は、気合と根性でできるかも・・）

環境を味方につける！

それは、やればやるほど同じ行動をとれる
ようになります。

「ミエリン」という脳内物質が、どんどん
成長していき、それが強化されていく。

そうです、環境を整えることが
一番の近道となります。

〇寝室と勉強部屋を分ける
〇PC,スマホを分けて使う
〇PC1台ならば、アカウントを分けて
　使うとか・・・

２．自制心を保つコツ

自制心を使わないこと？？？

誘惑的な状況に身を置かない・・・

自制心を使わないこと。

魅力的なもの
友人の誘い、彼女からの誘い・・

悪しき習慣を断つこと

これです。
これが出来ない。

そうです。
・ラインの友人たちを
　削除できるか？？？
・TVを捨てる。
・ゲームも捨てる。

誘惑ですから・・

これを断てるのか？？

この考え方を知ることで

成功に近づく行動が出来るように
なるかもです。

世の中の成功者と呼ばれる人たちは、
皆、環境の力を利用し、決して
意志力には頼らない。

このことを
知っているのかもしれませんね！