いつまでも若くいるコツ

年齢が3桁になっても
『若くいる』コツはいくつもあります。

そのひとつが、記憶力を高めること。

記憶の衰えは
実は、16歳から始まっています。

そして40歳になる頃には
かなり進んでいると言われています。

でも大丈夫。
何歳からでも改善することができます。

・新しいことに挑戦する
・意識的に考える
・運動する
・人に教える
・今を生きる

これらは今すぐにできる
記憶力を修復する方法です。

----------------------------
楽しくリバースエイジングできる場所

〜90日間で通えばわかる。人生が変わるジム【ONE1】(ワン)〜

■HP
https://one1bjj.jimdofree.com/

■物販
https://tsuku2.jp/jiujitsuone1

■チームオリゴノール
https://aminoup.co.jp/team-olg/members/

■Twitter
https://twitter.com/Tan10Orau

■Instagram
https://www.instagram.com/
kieeikie

■YouTube
https://youtube.com/shorts/uoyjXnC_6Ec?feature=share

#札幌ピラティス
#札幌ブラジリアン柔術
#札幌習い事
#札幌パーソナルトレーニング
#リバースエイジング