少しの力で最大のパフォーマンスを

自分の体をコントロールできると
疲れにくくなります。

ピラティスは
『少しの労力で最大のパフォーマンスを発揮する』
ためのものでもあります。

続けると、

■体力がついた
■動くことが楽しなった
■動きが軽やかにしなやかになった

と実感できます。

周りの人が先に気づくこともあります。

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楽しくリバースエイジングできる場所

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