子どもがママ！ママ！と駆け寄ってきてくれるのなんて人生の中のほんの一瞬。
そうわかっているのにも関わらず、ついイライラしたりキーッとしたりしてしまう。そんな自分にイラ立ち、落ち込…
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2023年3月の記事一覧
キッズマインドフルネスを通して感じる心を育てる
子どもたちにとって
なによりも大切なことは
「感性を磨くこと」
自分にはたくさんの感情がある
ということに気付いていく
知識はあとまわしでいい
いつでも知識は身につくから
とにかくとにかく、
感性を磨きあげていくことが大切
それにはマインドフルネスがとても効果的
キッズマインドフルネス
感じたことを素直に受けとり続けることで
ひとりひとりが"自分らしさ"に出会っていく。
穏やかなママになる必要ない。
子育てあるあるだよね
子どもがもう帰る時間だよと言っても帰らない
座って食べようねと言っても座らない
おまけにせっかく作った夕飯をひっくり返す
あれがほしい、これがほしいと駄々をこねだした
怒りや不安を爆発させるトリガー(引き金)はたくさんある。
そのトリガーが「子ども」であることが多い私たち親。
そういったことがきっかけで、イライラが大爆発。
子どもにかなりキツイ