パジャマは寝る直前まで着ないようにしましょう！着る事で脳が寝るモードだと認識して作業が捗らなくなります😌朝は早くパジャマを脱ぎたくなるのは行動したいという意思が強い証拠です😎 #DTM #メンタル #健康 #睡眠