膝の腱の痛み(Tendonitis/ -inosis/ -inopathy)の違い

今回は膝の腱の痛みの名称について解説します。 実際にジャンパーズニーについて英語で論文などを検索すると3つほどとても似たような名前が出てくると思います。(Tendonitis, Tendinosis, and Tendinopathy) しかし、その違いがよく分からず、論文を読んでいてもこれは本当に今自分が持っている怪我についての話なのか？と疑問に思いながら読み続けることになるかもしれません。(実際に自分がそうでした。) また、各名称の違いを理解しないまま情報を入れても

ダンクプログレス 昨日、バスケしに大学に行きました。5試合連続で試合をすることになり疲労していましたが、その5試合目の始めにワンフットで飛んだらダンクできそうでした。 膝の怪我からの回復を終えたところでまだダンクセッションをしていないのにあれだけ飛べたのはいい収穫でした。

運動により膝の痛み(ジャンパーズニー)が起こる理由

✅ 膝の痛みを抱えている人「運動したいけど膝が痛くて運動できない。完全休養すべきかな？休みすぎるのも怖いな。適度に運動したいけど大きな怪我になるのも怖いな。」 こういった疑問に答えます。 膝の腱の痛みの種類を詳しくまとめた記事はこちら⬇︎ ✅ 本記事の内容1. なぜ膝の腱が痛くなるのか。膝の腱が痛くなる仕組み 2. 運動すべき理由 ちなみにこの記事を書いている僕は、 ダンク歴1年ほどで膝の痛みに苦しんでいました。 しかし、現在はひどい膝の痛みなしでダンクの練習ができて