【12年前の自分に伝えたい】最短最速でマッチョになる『マスターマインド』
ジョージ小林です。
私は高校1年で筋トレを始めて、今年で12年目。
フィジークやボディビルの大会にも4年連続で出場する、世間一般からすれば、いわゆるガチトレーニーです。
そんな私が、自らの体験、知見をもとに最短最速でマッチョになるためのの考え方、、、いわゆる”マスターマインド”をまとめていきます。
今回、紹介する内容を伝えたいのは、筋トレを始めたばかりの高校1年のジョージ少年。
野球部に所属し、ウエイトルームでベンチプレスをやり、60kgを挙げることができ、先輩に褒めら