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家族の健康を叶える✨洋風おせちレッスン
去年30名以上が受講した
低糖質おせち料理レッスンを今年もやります!
2023年も残り45日!
![](https://assets.st-note.com/img/1699857780763-dwn41CZ4t5.png?width=800)
そろそろ来年の新年目標を
立て始める人もいるのではないでしょうか?
そして、毎年、
健康やダイエットを新年目標に掲げている人は
食べ過ぎ・飲みすぎで正月太り・寝正月でがっくり…
ということにならないようにしたいもの。
新しい1年の始まりだから
今年も(今年こそ?)
気持ち良くスタートダッシュを切りたいものです♪
家族で食卓を囲んで、
いつもよりちょっと豪華なごちそうでお祝いして
1年の健康をお祈りしましょう~♪
けれど、
お正月のごちそうはどうしても…
![](https://assets.st-note.com/img/1699847309919-vzrxjYKKFG.png?width=800)
・味付けが濃すぎて…
・塩分が濃くて喉がかわくし…
・体調もなんだかスッキリしない…
・むくみやすいし…
・太ってしまう…
私たちの女性コミュニティでは
毎年こんなことを繰り返して自己嫌悪…
そんな悩みを抱えたメンバーがたくさんいたのです。
さらに、
市販のおせちは長持ちするように
添加物がたくさん使われていて
時代の流れにもそぐわなくなってきました…
そこで、
私たちKETO LifeStyle(KLS)は
健康を祈願するお正月こそ
「気持ち良くスタートしたいよね…」
という話で盛り上がり、、、
「毎年おせちを作ってる?」
「どんなおせちなら、作る気になる?」
「どんなおせちだったら、テンションあがる?」
「家族も食べられるメニューってなんだろう?」
「健康になれるおせちレシピがあったら頑張って作るよね!?」
など、コミュニティ内で大盛り上がり(笑)
テンションが高まり
ついに
「KETOおせちプロジェクト」が始動したというわけなのです!
そして
去年は初めて和風おせちレシピ講座をプロデュースし、
今年も
・砂糖・小麦粉・添加物を使わない
「低糖質なおせちレシピ」を考案しました!
「KETO洋風OSECHI」
![](https://assets.st-note.com/img/1699856109745-VaHmhDAM7Q.jpg?width=800)
今年は洋風おせちです!
・伝統的なおせちに飽きたなぁ
・和食より洋食が好きだなぁ
という方はもちろん、
・和食のおせちを手作りするのは大変そう
そんな風に思っている方は
洋風料理なら簡単に作れるかもしれません。
おせちを作るのは面倒だと思ってた…
作れる気がしないと思ったけど…
![](https://assets.st-note.com/img/1699856384551-CSCe2zWSIQ.png?width=800)
今年は
健康のためにも
家族のためにも
家で手作りしてみようかな?
そう思った方は
是非続きを読んでください。
KETO洋風OSECHIレシピは
定番の黒豆、田作り、数の子を洋風にアレンジしたり
![](https://assets.st-note.com/img/1699855279367-6xz4Km5XZ5.jpg?width=800)
子どもが喜ぶカラフルな手まり寿司
簡単なのに豪華な煮込み料理などのメインディッシュもあり
![](https://assets.st-note.com/img/1699923399399-12Hk3VEql7.jpg?width=800)
みんなでワイワイつまめるおつまみ系まで…
大人も子どもも楽しめる彩り豊かなレシピが勢ぞろいです。
![](https://assets.st-note.com/img/1699855333210-ThyKZskjDH.jpg?width=800)
そして、KETO LifeStyleのこだわりは、、、
なんといっても「低糖質な食材とレシピ」
私たちのこだわりは
・血糖値を上げない食材と調味料
・健康を考えた調理法
・高い栄養価を実現
さらに
忙しい女性の負担にならないよう
簡単で手間のかからないレシピになるように考えています。
今回レシピを考えたのは
KLSを代表するヘルスコーチ ウィットモアなつこと
講座での学びと経験を積んだKLSの認定コーチ陣。
・ニュージーランド在住ヘルスコーチ
・100年農家の料理研究家
・発酵と腸活の料理研究家
・現役の薬剤師
・介護職&認知症リハビリテーション専門士
健康へのこだわりの強い専門家が集まり
それぞれレシピ動画を撮影し
オリジナルのレシピをご提供している特別な…
唯一無二のKETOおせちレッスン講座
💎内容💎
・レシピ 15品
※レシピ詳細の公開は12月5日のブログで♪
💎ご提供方法💎
①レシピ動画レッスン(講師4名)
動画を見ながら作りたい方のために動画(12品)もご用意しました。
②PDFレシピ(15品)
印刷をして保存できるようにPDFでもご用意しています。
💎特典💎
超豪華特典を多数ご用意!
後日のアナウンスをお楽しみに♪
ご自宅に届くプレゼントもありますよ~♪
💎販売期間💎
一粒万倍日が続く超特別な4日間!
早期にお申込みが断然お得です!
12月5日㈫〜12月8日(金)
こんな方にオススメです
![](https://assets.st-note.com/img/1700019974774-I5i1m3G5Tv.jpg?width=800)
✓お正月も健康的に過ごしたい
✓2024年 幸先良いスタートを切りたい
✓健康的なおせちづくりに挑戦したい
✓2024年突き抜ける健康を手に入れたい
✓家族の健康を祈願したい
こんな風に思った方は、
今後のアナウンスを楽しみにお待ちくださいね!
KETO LifeStyle(KLS)のご紹介
![](https://assets.st-note.com/img/1699855530714-z2DsCWWeba.png?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1699923263714-g2yeEMoDI9.png?width=800)
KETO LifeStyle(KLS)は、
看護師・薬剤師・ヘルスコーチ等の専門家が集まる
健康のエキスパート集団です。
代表:ウィットモアなつこ↓↓↓
https://www.instagram.com/natsuko_coach/
2020年のパンデミック渦に
「免疫力を底上げするライブセミナー」
インスタグラムライブを開始。
ケトジェニックダイエットと
分子栄養学(オーソモレキュラー栄養療法)
を掛け合わせた独自の女性向け栄養学を提案している。
体質改善をして、人生が変わる女性が続出し、
お声が集まり、2020年9月にコーチ養成講座を開講。
活動理念
「女性がエネルギッシュに輝く世界の実現」
突き抜ける健康を手に入れるための
食事改善・体質改善の伴走サポート。
主に、
小麦粉・砂糖・添加物を使わない低糖質な食事や
女性ホルモンサイクルに合わせた
糖質をコントロールする独自の食事法で
健康・美容・ダイエットなど
理想の自分に近づくためのアドバイスをしている。
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